• Blog HUBERTUS Alpin Lodge & Spa

    Kaum Hotel. Eher Zuhause.

11.12.2018, Catarina Tramontana

Liebe Familie Traubel, wir waren das erste Mal in Ihrem Hause über Nacht. Zwei Mal haben wir nur den DaySpa gebucht, daher wollten wir unbedingt mal über Nacht bleiben. Wie waren sehr zufrieden, es gab für uns in keiner Weise einen Grund der Kritik oder gar Beschwerde.Erholung von der ersten Sekunde an, perfekt um mal vom Alltagsstress runterzukommen. Sehr aufmerksame und freundliche Mitarbeiter. Vielen Dank.... auch an alle Mitarbeiter. Wir wünschen schöne Feiertage und alles gute für das neue Jahr. Herzliche Grüße.... mehr erfahren

10.12.2018, Susanne Fahl

Seit fast 8 Jahren nehmen wir uns immer mal wieder eine Auszeit im Hubertus. Es ist so, als wenn man Freunde besucht. Das ganze Team ist soooo gastfreundlich. Immer wieder werden wir von kleinen oder größeren Veränderungen positiv überrascht. Durch das Detox Programm wurde mein Interesse an Yoga und Ayurveda mehr denn je geweckt. Der Koch-Workshop mit Gabriel hat mir gezeigt, wie man ganz einfach ein gesundes und schmackhaftes Menü zubereitet. Das schöne im Hotel ist, man kann alles machen, man muss aber nichts machen. Alles so, wie es sich für einen selber gut anfühlt. Wir freuen uns schon auf den nächsten Besuch. Gebucht ist er schon. mehr erfahren

07.12.2018, Evelyn Häsele

Wer sich im Hubertus nicht wohlfühlt, ist selbst schuld. mehr erfahren

Der Sonnengruß – Yoga für Ihre Gesundheit

Freitag - 13. November 2009 - Doris Iding - 0 Kommentar(e)

Verfasst von
Doris Iding


Der Sonnengruß, Surya Namaskar, ist einer der bekanntesten Bewegungsabläufe im Hatha-Yoga. Der Sonnengruß ist auch deshalb eine der wichtigsten Übungen im Yoga, weil er dem Menschen körperliche Gesundheit und geistige Entspannung vermittelt.  Besonders empfohlen wird er, weil er eine intensive Dehnung der Vorder- und Rückseite des gesamten Körpers vermittelt, fast alle Gelenke, vor allem der Wirbel-, Hüft- und Schultergelenke mobilisiert, die stabilisierenden Muskeln kräftigt, Atmung,  Kreislauf und Verdauung anregt. Darüber hiinaus ist er allgemein belebend und sollte deshalb am besten morgens praktiziert wird.

Auch wir im Hubertus schwören auf die wohltuende Wirkung des Sonnegrußes und bieten ihn unseren Gästen deshalb immer wieder gerne in unserem Aktivprogramm oder während eines Yogareteats an. Besonders gerne empfehlen wir ihn auch während der Wintermonate.  Er ist eine ideale Vorbereitung für die Wintersportler, weil er den Körper dehnt und die Muskeln geschmeidiger macht.  Aber auch Wintersport-Muffel wissen um die wohltuende Wirkung des Sonnengrußes.


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