• Blog HUBERTUS Alpin Lodge & Spa

    Kaum Hotel. Eher Zuhause.

11.12.2017, Schwarzwälder

Wir haben uns sehr wohlgefühlt und kommen sicherlich wieder . Unser Herr Hund schließt sich unserer Meinung an ,nachdem er am vorletzten Tag unsres Aufenthaltes von einer Ihrer Köchinnen mit Reis und Karotten versorgt wurde. mehr erfahren

11.12.2017, Marcel Paul

Liebe Freunde des Hubertus, wir waren wieder ein paar Tage bei Euch. Ich möchte nicht sagen als Gast. Dies würde nicht ganz stimmen. Es war wieder so, als würde man zu Freunden kommen. Ganz toll. Diese absolut ehrlich gelebte 'Gastfreundschaft' ist ohne Zweifel kein weiteres Mal zu finden. Wir sind immer wieder total begeistert und werde selbstverständlich wieder als Freunde zu Euch kommen. Spätestens im Juli zu unsrem ersten Hochzeitstag. Liebe Grüße an die besten Gastgeber der Welt. Bleibt alle gesund und bis bald...... Majo, Marcel und Jack mehr erfahren

09.12.2017, Marianne Lehmann

Familientreffen übers verlängerte Wochenende. Es hat einfach wieder Alles gepasst. Wir freuen uns schon aufs nächste Mal! mehr erfahren

Der Sonnengruß – Yoga für Ihre Gesundheit

Freitag - 13. November 2009 - Doris Iding - 0 Kommentar(e)

Verfasst von
Doris Iding


Der Sonnengruß, Surya Namaskar, ist einer der bekanntesten Bewegungsabläufe im Hatha-Yoga. Der Sonnengruß ist auch deshalb eine der wichtigsten Übungen im Yoga, weil er dem Menschen körperliche Gesundheit und geistige Entspannung vermittelt.  Besonders empfohlen wird er, weil er eine intensive Dehnung der Vorder- und Rückseite des gesamten Körpers vermittelt, fast alle Gelenke, vor allem der Wirbel-, Hüft- und Schultergelenke mobilisiert, die stabilisierenden Muskeln kräftigt, Atmung,  Kreislauf und Verdauung anregt. Darüber hiinaus ist er allgemein belebend und sollte deshalb am besten morgens praktiziert wird.

Auch wir im Hubertus schwören auf die wohltuende Wirkung des Sonnegrußes und bieten ihn unseren Gästen deshalb immer wieder gerne in unserem Aktivprogramm oder während eines Yogareteats an. Besonders gerne empfehlen wir ihn auch während der Wintermonate.  Er ist eine ideale Vorbereitung für die Wintersportler, weil er den Körper dehnt und die Muskeln geschmeidiger macht.  Aber auch Wintersport-Muffel wissen um die wohltuende Wirkung des Sonnengrußes.


Hinterlasse einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.