Liebe Julia,

vor ein paar Jahren hast Du Dich bei uns als Mitarbeiterin für den Bereich, Marketing, Verkauf, Wandern usw. beworben. Du hattest das Leben auf den Messen, in der Stadt satt. Suchtest ein ruhigen Platz. Ein Absprung. Das Hubertus war vielleicht dazu das Sprungbrett. Dein Weg führte Dich zu Andreas Schwarz, dort hast Du Deine Ausbildung zur Ayurveda- und Yogalehrerin absolviert. Gut, dass Du periodisch immer wieder zu uns zurückkehrst.

Jetzt veranstaltest Du Dein erstes Yoga-Retreat im Hubertus. Du hast Dich gewandelt, verändert, bist klarer geworden.
Deine Sätze haben mich beindruckt. Unsere Gäste berichten begeistert von Deinen ayurvedischen Behandlungen. Gestern kamen wieder zwei Reservierung für Dein Retreat.

Liebevoll den Sinn des Lebens erkennen;

Yogaretreat

Der Weg des ruhigen Geistes;
Frei werden vom Geist;

Hubertus- Yogaretreat

Ich bin überzeugt, dass Du begeisterte Anhänger Deiner Yoga-Arbeit in der freien Natur, in den Bergen und in unserem Weiblick finden wirst.

Hubertus Balderschwang Yogaretreat

Anett Münzinger

Atmen. Dehnen. Sein! Die Verbindung mit dem eigenen Körper spüren. Das Leben im Hier und Jetzt erfahren.

Alles ist in Bewegung. Alles ist eins. Das ist EnergeticYoga.

Erleben Sie diese einmalige Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist, die Sie in diesem Retreat erfahren werden. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und entspannen Sie Ihren Geist.

Dieses Retreat ist eine Einladung an alle Menschen, die den pulsierenden Fluß des Lebens in jeder Zelle ihres Körpers spüren möchten.  Genießen Sie gerade jetzt in der grauen Jahreszeit die energetisierenden Übungen, die Sie darin unterstützen, den Herbst und Winter energiegeladen, gesund und in sich ruhend  zu überstehen. In unseren Augen ist Yoga die ideale Batterie, um die notwendige Energie für die kalte Jahreszeit bereit zu stellen.

Aber beeilen Sie sich. Es gibt nur noch zwei freie Plätze! Wir freuen uns auf Sie!

Weitere Informationen zum Ablauf des Retreats und den Preisen erhalten Sie an unserer Rezeption.

Suchen Sie Partystimmung; Ibiza ist lediglich 1 1/2 Flugstunden entfernt;
bei uns gibt es Nichts, evtl. Abends in der Bar, Livemusik.

Suchen Sie Enge, Druck & High Emotion, Samstags auf Schalke und in der Arena in MUC;
Weite, Platz & Achtung plus Sweet Detox, AlpYurveda finden Sie im Alpin Spa.

Suchen sie Fast Food, finden Sie an jeder Ecke in dieser Rupublik,
SlowFood, finden Sie in Traubels Restaurant.
(Das EdelWeiß öffnet Mitte November)

Zeit müssen sie mitbringen, Ihr Blackberry und I-Phone hat Sendepause!

Hier sehen Sie die neue Spa Galerie mit dem Sonnendeck.

FREUDE – FREUNDE – jetzt kommt die ruhige Zeit!
Fotographiert am 28. Oktober von Günter Standl.

Wichtig ist es deshalb, eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit herzustellen und nach Möglichkeit beizubehalten. Denn nur wenn die verschiedenen Lebensbereiche wie Gesundheit, Ernährung, Familie, Freunde, Beruf und Erfüllung in dem, was wir tun, in einem ausgewogenen Verhältnis stehen, sind wir langfristig zufrieden.

Eine Möglichkeit, diese Balance herzustellen, bietet uns Yoga. Zum einen ist Yoga eine hervorragende Möglichkeit, den Körper bis ins hohe Alter flexibel und beweglich zu halten. Zum anderen ist Yoga auch eine ganzheitlich ausgerichtete Lebenseinstellung, die uns darin unterstützt, innerlich zufrieden zu werden und offen für Neues zu sein und somit auch geistig flexibl und locker zu bleiben.

Ideal ist es deshalb, zu Hause regelmäßig einen Yogakurs zu besuchen und ergänzend dazu immer wieder ein Yogaretreat zu besuchen.

Da wir selbst überzeugt sind von der ganzheitlichen Wirkung von Yoga und uns die langfristige Gesundheit und innere Zufriedenheit unserer Gäste sehr am Herzen liegt, bieten wir regelmäßig Yogaretreats bei uns im Hotel Hubertus an. Deshalb freuen wir uns auch jetzt schon darauf, wenn Wolfgang Miessner Ende Januar einen Kurs bei uns hält und eine einzigartige Mischung aus Yoga und Pilates präsentiert. Das Angebot ist speziell für Wintersportler konzipiert, unterstützt aber auch Nicht-Skifahrer darin, körperlich fit und dehnbar zu werden. Eine ideale Möglichkeit, immer schön locker zu bleiben und den Stress des Alltags nicht immer gar so ernst zu nehmen.

Patanjali, einer der großen Philosophen im Yoga

Yoga ist viel mehr als nur eine Ansammlung von Körperübungen, die uns darin unterstützen fit und gesund zu werden oder zu bleiben. Yoga unterstützt uns darin, Gesundheit für Körper, Geist & Seele zu erlangen.

Yoga ist eine Lebensphilosophie, die zum Ziel hat, eine innere Zufriedenheit zu erlangen. Diese besteht darin, sich von übermäßigen Anhaftungen frei zu machen.  Um sich von diesen Anhaftungen zu lösen, gibt es einige wichtige Schriften. Eine davon ist das Yoga-Sutra des Patanjali.  Darin ist das Yogawissen systematisch zusammenfasst und die Philosophie des Yoga begründet, die bis zum heutigen Tag aktuell geblieben ist. In nur 194 Aphorismen wird methodisch die Natur unseres Geistes dargelegt. Es wird aufgezeigt, dass unser ganzes Handeln durch unseren Geist und unser Bewusstsein bestimmt wird. Das Sutra des Patanjali beschreibt das menschliche Leben, das normalerweise von Unklarheit und Leid gekennzeichnet ist und zeigt auf, wie es hierzu kommt und was wir dagegen tun können.

Ein wesentlicher Aspekt ist dabei unser Umgang mit anderen Menschen, der als „yama“ bezeichnet wird. Das Sanskritwort yama bedeutet so viel wie Einschränkung. Damit werden moralische und ethische Verhaltensregeln verstanden, die sich auf den Umgang mit anderen Menschen beziehen und ein friedvolles Miteinander möglich machen. Hier zeigt sich der ganzheitliche Ansatz des Yoga. Er zielt nicht nur darauf ab, innere Zufriedenheit zu erlangen, sondern auch in Frieden mit anderen Menschen zusammen zu leben und einen entsprechenden Umgang mit ihnen zu pflegen. Durch einen achtsamen Umgang mit unseren Gedanken, Worten und Taten wird es uns möglich, einen gewaltlosen Umgang mit anderen Menschen und Wesen zu erlernen und zu pflegen. Gerade die Weihnachtszeit, die auch im Christentum eine zentrale Rolle spielt, kann uns daran erinnern, wieder einen achtsamen Umgang mit anderen Menschen zu pflegen. In unseren verschiedenen Yogaretreats, die wir im Verlauf eines Jahres anbieten, vermitteln unsere Yogalehrer den Teilnehmern auch immer wieder Aspekte der Yogaphilosophie, damit sie auch langfristig Gesundheit für Körper, Geist & Seele erlangen.

yogapilates - das ideale duo für den winter

Winterzeit ist Pistenzeit. Liebhaber der kalten Jahreszeit kommen dieses Jahr bei viel Schnee und Sonnenschein wieder ganz auf ihre Kosten. Dabei sollte man aber nicht vergessen, sich bereits im Vorfeld schon entsprechend auf die langersehnten Urlaubstage in den Bergen vorzubereiten. Denn ungeübte und steife Glieder sind einer wesentlich höheren Verletzungsgefahr ausgesetzt als gut ein trainierter Körper. Yoga und Pilates gelten hier als eine ideale Vorbereitung, weil sie sowohl die Dehnung des Körpers als auch die Flexibilität der Wirbelsäule und Stärkung der Muskulatur fördern. Ganz nebenbei verleihen sie dem Körper ein straffes Aussehen. Wer bislang nur Yoga praktiziert hat oder regelmäßig Pilates geübt hat, offen für Neues ist, der sollte sich jetzt einmal auf die Kombination von beidem einlassen: YogaPilates, das ideale Duo für die Winterzeit.

In Amerika längst ein Trendsetter und geliebt von Frauen wie Sharon Stone und Madonna, wird YogaPilates mittlerweile auch in Deutschland besonders von sportlichen Menschen entdeckt.  Das hängt damit zusammen, dass YogaPilates entspannende und gleichzeitig kräftigende  Elemente aus dem Yoga mit den rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates verbindet. Diese Kombination bietet Sportlern eine ideale Grundlage, um gut vorbereitet und entspannt durch die Wintersaison zu kommen.

Um dem Körper eine entsprechend aufs snowboarden, skifahren oder rodeln vorzubereiten, werden aus dem YogaPilates ganz spezifische Dehnungen, Kräftigung und Balanceübungen angewandt, die gerade jene Muskelpartien zu unterstützen, die beim Wintersport besonders beansprucht werden. Ganz davon abgesehen sieht ja auch nichts schöner aus, als wenn ein beweglicher und gut durchtrainierter Skiläufer elegant und elastisch zugleich eine Piste hinunterfährt.

Ideal ist natürlich eine Kombination aus einem profunden YogaPilates-Training mit traumhaften Skipisten und einer entspannter Hotelatmosphäre. Diese einmalige Kombination finden Wintersportliebhaber im Hotel Hubertus in Balderschwang. Unter der Anleitung von Wolfgang Miessner, Erfolgsautor in Sachen Fitness, Yoga und Pilates erhalten die Seminarteilnehmer die Möglichkeit, sich unter Miessners Anleitung ideal unvergessliche Skitage im Allgäu zu erleben.