• Blog HUBERTUS Alpin Lodge & Spa

    Kaum Hotel. Eher Zuhause.

23.04.2018, Cornelia Gyger

Es war wieder sensationell und wie immer erholsam. Einfach ein paar Tage auftanken :-). mehr erfahren

22.04.2018, Susanna und Matthias Vogel-Engeli

Liebes Hubertus Team Wir bedanken uns nochmals sehr herzlich für den Aufenthalt und alle Vorteile, die wir als Stammgäste geniessen durften. Wir fühlten uns einmal mehr wunderbar aufgehoben und haben das herrliche Essen, den aufmerksamen und herzlichen Service und das liebevoll gestaltete Ambiente sehr geschätzt. Wir haben uns erholt und kamen zur Ruhe, ganz so wie wir es uns gewünscht haben. Wir kommen gerne wieder und machen gerne weiter auch Werbung für die wunderbare Oase Hubertus in Balderschwang. Wir wünschen Ihnen allen jeden Tag Kraft und Freude für Ihren Einsatz und dass vieles was Sie für die Gäste tun, wieder zurück kommt zu Ihnen. Wenn Geben und Nehmen im Einklang sind, dann fliesst und nährt es. Herzlich und auf ein anderes Mal Susanna und Matthias Vogel-Engeli mehr erfahren

21.04.2018, Seraina Schmitt

Die Kinder gut betreut daheim bei Oma und Opa, durften mein Mann einfach wieder einmal sein! Durchschlafen, Yoga am Morgen, lange Frühstücken, auf der Sonnenterrasse lesen, Massage, Sauna, einen Spaziergang, nur wir zwei. Und zum Abschluss ein leckeres Abendessen mit der perfekten Weinempfehlung. Zeit zu zweit, Zeit zum Leben! mehr erfahren

Yogapilates – Das ideale Duo in der Winterzeit

Mittwoch - 9. Dezember 2009 - Doris Iding - 0 Kommentar(e)

Verfasst von
Doris Iding


yogapilates - das ideale duo für den winter
yogapilates - das ideale duo für den winter

Winterzeit ist Pistenzeit. Liebhaber der kalten Jahreszeit kommen dieses Jahr bei viel Schnee und Sonnenschein wieder ganz auf ihre Kosten. Dabei sollte man aber nicht vergessen, sich bereits im Vorfeld schon entsprechend auf die langersehnten Urlaubstage in den Bergen vorzubereiten. Denn ungeübte und steife Glieder sind einer wesentlich höheren Verletzungsgefahr ausgesetzt als gut ein trainierter Körper. Yoga und Pilates gelten hier als eine ideale Vorbereitung, weil sie sowohl die Dehnung des Körpers als auch die Flexibilität der Wirbelsäule und Stärkung der Muskulatur fördern. Ganz nebenbei verleihen sie dem Körper ein straffes Aussehen. Wer bislang nur Yoga praktiziert hat oder regelmäßig Pilates geübt hat, offen für Neues ist, der sollte sich jetzt einmal auf die Kombination von beidem einlassen: YogaPilates, das ideale Duo für die Winterzeit.

In Amerika längst ein Trendsetter und geliebt von Frauen wie Sharon Stone und Madonna, wird YogaPilates mittlerweile auch in Deutschland besonders von sportlichen Menschen entdeckt.  Das hängt damit zusammen, dass YogaPilates entspannende und gleichzeitig kräftigende  Elemente aus dem Yoga mit den rückenstärkenden und körperstraffenden Übungen aus dem Pilates verbindet. Diese Kombination bietet Sportlern eine ideale Grundlage, um gut vorbereitet und entspannt durch die Wintersaison zu kommen.

Um dem Körper eine entsprechend aufs snowboarden, skifahren oder rodeln vorzubereiten, werden aus dem YogaPilates ganz spezifische Dehnungen, Kräftigung und Balanceübungen angewandt, die gerade jene Muskelpartien zu unterstützen, die beim Wintersport besonders beansprucht werden. Ganz davon abgesehen sieht ja auch nichts schöner aus, als wenn ein beweglicher und gut durchtrainierter Skiläufer elegant und elastisch zugleich eine Piste hinunterfährt.

Ideal ist natürlich eine Kombination aus einem profunden YogaPilates-Training mit traumhaften Skipisten und einer entspannter Hotelatmosphäre. Diese einmalige Kombination finden Wintersportliebhaber im Hotel Hubertus in Balderschwang. Unter der Anleitung von Wolfgang Miessner, Erfolgsautor in Sachen Fitness, Yoga und Pilates erhalten die Seminarteilnehmer die Möglichkeit, sich unter Miessners Anleitung ideal unvergessliche Skitage im Allgäu zu erleben.


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